「セルフケア」の記事一覧

【いま話題】下位交差性症候群の原因と解決法

今回は下位交差性症候群（あるいは下部交差性症候群）についてご紹介させて頂きます。下位交差性症候群（Lower Cross Syndrome）とは何だろう？下位交差性症候群とは反り腰が原因で骨盤周辺の筋肉（筋力）のバラ […]

今回は【片頭痛のセルフケア方法】について【呼吸力】をテーマにご紹介させて頂きます！詳しくは動画かサマリーをご覧ください↓ サマリー ●腹筋に筋膜的な癒着が起こると肋骨がうまく動かなくなり呼吸 […]

今回は【片頭痛のセルフケア方法】についてご紹介させて頂きます！詳しくは動画かサマリーをご覧ください↓ サマリー ●片頭痛の原因の一つに後頭下筋群（こうとうかきん）の硬結がある。 ●後頭下筋の […]

今回は「舌と耳鼻咽喉の関係は深いのですか。」とのご質問を頂きましたのでご返答かたがたご紹介させて頂こうと思います。詳しくは動画かサマリーをご覧ください↓ サマリー舌＝直筋系の終末耳鼻咽喉 […]

前回のブログ記事にて「舌の力を借りて口を閉じたほうが顎関節やあごを動かす筋肉への負担が少なくなる」ことについてご紹介させて頂きました。「舌の力を借りて口を閉じることが出来るようになると、お顔にはどんな効果 […]

顎関節（あご）の筋肉が緊張すると肩首のコリや頭痛、目の疲れ、果ては腰痛の原因になります。今回は顎関節の筋肉を緊張させる原因の一つである上下歯列接触癖（じょうげしれつせっしょくへき/TCH/Tooth Co […]

今回は【たるみ・フェイスラインすっきり筋膜アプローチ】について動画とブログ記事にてご紹介させて頂きます。詳しくは動画かサマリーをご覧ください！サマリー「たるみやフェイスラインを引き締める筋膜アプローチってないの！？ […]

今回は【噛みしめ・歯ぎしりが原因となって起こる不調】と当院にて顧客様にご提案させて頂いております【歯ぎしり・噛みしめ・顎関節のセルフケア方法】についてブログ記事と動画でご紹介させて頂きます！詳しくは動画か […]